سرکه سیب برای لاغری | تاثیر اعجاب انگیز برای برای پوست ولاغری
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۴۷۷۸۰۱
افراد در گوگل و سایر موتورهای جستجو اطلاعاتی درباره موضوعات مختلف بهداشتی جستجو می کنند. جای تعجب نیست
اما من با تعجب مشاهده کردم که "رژیم کاهش وزن سرکه سیب" جزء سریعترین مواردی است که در گوگل در جستجوی موضوعات بهداشتی سال است.
رژیم سرکه سیب چیست؟
سرکه سیب از سیب هایی که خرد شده ، تقطیر شده و سپس تخمیر می شود ، حاصل می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هزاران سال است که از ترکیبات حاوی سرکه برای خواص درمانی احتمالی آنها استفاده شده است. این ماده برای بهبود قدرت ، برای "سم زدایی" به عنوان یک آنتی بیوتیک و حتی به عنوان درمانی برای نیش عقرب استفاده شد. در حالی که هیچ کس دیگر از سرکه سیب به عنوان آنتی بیوتیک استفاده نمی کند (حداقل ، هیچ کس نباید باشد) ، اما اخیراً برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. شواهد چیست؟
مطالعات انجام شده در موش های چاق نشان می دهد که اسید استیک می تواند از رسوب چربی جلوگیری کرده و متابولیسم آنها را بهبود بخشد. بیشترین نقل قول مطالعه در مورد انسانها ، یک کارآزمایی در سال 2009 است که 175 نفر از آنها روزانه نوشیدنی حاوی 0 ، 1 یا 2 قاشق غذاخوری سرکه مصرف کرده اند. بعد از گذشت سه ماه ، افرادی که سرکه مصرف می کردند ، نسبت به افرادی که هیچ سرکه نمی نوشند ، کاهش وزن متوسط (2 تا 4 پوند) و سطح تری گلیسیرید پایین تری داشتند. یک مطالعه کوچک دیگر نشان داد که مصرف سرکه بعد از خوردن غذا احساس پر شدن ایجاد می کند. هیچ یک از این مطالعات (و هیچ یک از آنها را در جستجوی پزشکی نمی توانم پیدا کنم) به طور خاص سرکه سیب را مورد مطالعه قرار نداند. یک مطالعه جدید که اخیراً انجام شده است ، 39 فرد مورد مطالعه را به مدت 12 هفته رژیم غذایی کالری محدود با سرکه سیب یا رژیم غذایی کالری محدود و بدون سرکه سیب اختصاص داده است. در حالی که هر دو گروه وزن خود را از دست دادند ، گروه سرکه سیب بیشتر وزن از دست داد. مانند بسیاری از مطالعات قبلی ، این مورد کاملاً کوچک و کوتاه مدت بود.
به طور کلی ، شواهد علمی مبنی بر اینکه مصرف سرکه (چه از نوع سرو سیب باشد یا نه) یک وسیله مطمئن و طولانی مدت برای از دست دادن وزن اضافی است ، قانع کننده نیست. (از طرف دیگر ، تعدادی از مطالعات نشان می دهد که سرکه ممکن است از انسداد قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 با مسدود کردن جذب نشاسته جلوگیری کند - شاید این موضوع برای یک روز دیگر باشد.)
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه مربای سیب / نکات ریزی که حتما باید در تهیه مربای سیب رعایت کنید رژیم سرکه سیبسرکه سیب برای لاغری
سرکه سیب حاوی ویتامین های A،E،C می باشد و همچنین دارای املاحی چون کلسیم ،منیزیم ،پتاسیم وآهن است. امروزه د ر بازار انواع گوناگون قرص ها و کپسول های لاغری موجودند یکی از این موارد قرص ها ،قرص سرکه سیب است که ماده اسیدی آن کم تر از سرکه سیب خالص می باشد زیرا بر اثر تبخیر مقداری از اسید آن کاسته شده است و فقط ماده ای به نام پلی فنول که باعث کم شدن وزن می شود در آن باقی مانده است .این نوع قرص ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.سرکه سیب سوخت و ساز و متابولیزم بدن را بالا می برد و اشتها را تاحدودی کاهش می دهد .سرکه سیب باعث تصفیه خون شده و فقط این را متذکر می گردیم که شاید بعضی از افراد به این قرص ها آلرژی داشته باشند و نباید آن را استفاده نمایند و در مورد افرادی که آسم دارند این قرص ها آن را تشدید خواهد کرد . از سرکه سیب می توان در درمان سکسکه استفاده نمود .بهتر است اگر می خواهید سرکه سیب را بصورت خالص استفاده کنید آن را روی سالاد بریزید ومیل کنید .شما باید در استفاده از سرکه سیب خالص دقت نظر داشته باشید زیرا اگردر مصرف آن زیاده روی کنید ممکن است به معده شما آسیب وارد گردد و یکی دیگر از عوارض زیاده روی در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد .هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای لاغری لازم است که طبق نظر پزشک متخصص تغذیه از رژیم و مکمل های سرکه سیب و ورزش کردن به وزن دلخواهتان برسید .
پیشنهاد می شود بخوانید :خواص سیب / خواص سیب برای لاغری / مضرات سیب خواص سرکه سیب برای پوستاگر می خواهید به جای مواد شیمیایی و صنعتی از مواد طبیعی برای پوستتان استفاده نمائید آن چیز سرکه سیب می باشد .سرکه سیب برای پوست مفید است زیرا PHآن اسیدی است و با پوست سازگار می باشد .شما می توانید هنگام استحمام مقداری سرکه سیب را در وان حمام بریزید و20 دقیقه در آن بمانید تا پوستتان شاداب گردد .شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک ضد جوش استفاده نمائید زیرا سرکه سیب چربی های اضافی پوست را از بین می برد .برای این کار شما 2قاشق غذاخوری سرکه را با 8 قاشق غذاخوری آب مخلوط نمائید و بر روی پوستتان بمالید و پس از 10 دقیقه آن را بشویید .شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک افترشیو بعد از اصلاح صورت استفاده نمائید و به مقدار مساوی از سرکه وآب را مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید .
می توانید از سرکه سیب یک ماسک طبیعی بسازید به این صورت که مقداری مساوی از خاک رس و سرکه را به همراه یک قاشق عسل مخلوط نمائید و این ماسک را به مدت 10 دقیقه بر روی پوستتان بمالید و بعد از آن با آب گرم بشویید.شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک پاک کننده قوی استفاده کنید البته این روش برای پوستهای حساس مناسب نیست روش کار به این صورت است که پنبه را به سرکه سیب آغشته نمائید و آن را به صورت دورانی روی پوستتان بمالید و بعد آن را با آب تمیز بشویید .از سرکه سیب می توانید برای درمان زگیل استفاده کنید به این صورت که محلول سرکه سیب را روی زگیل بمالید و بگذارید از شب تا صبح روی آن بماند و این کار را تایک هفته ادامه دهید.
دیگر خواص سرکه سیبسرکه می تواند اثرات سالم خود را بر روی پوست بگذارد. این به ویژه برای مبارزه با باکتری ها و قارچ ها مناسب است .
این نرم افزار یک سنت طولانی دارد. مدت هاست که از سرکه برای درمان قارچ ناخن ، شپش ، زگیل و عفونت گوش استفاده می شود.
2000 سال پیش ، مدتها قبل از اینکه الکل به عنوان خاصیت ضد باکتری شناخته شود ، بقراط از سرکه برای ضد عفونی زخم استفاده کرد.
اثر ضد باکتریایی سرکه سیب برای نگهداری مواد غذایی نیز مفید است.
بنابراین اگر می خواهید از عفونت های مضر جلوگیری کنید ، می توانید بیشتر از سرکه سیب سالم استفاده کنید.
امیدواریم مطلب سرکه سیب و لاغری برایتان مفید باشد.
پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه سرکه سیب / ساده ترین روش طرز تهیه سرکه سیبمنبع: ساعت24
کلیدواژه: سرکه سیب سئوی سایت سرکه سیب به عنوان قاشق غذاخوری عنوان یک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۴۷۷۸۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کبد چرب و دردسرهایش
آفتاب‌‌نیوز :
«امروزه در جهان کبد چرب به یک بیماری اپیدمی و همه‌گیر تبدیل شده به طوری که از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفربه آن بیماری مبتلاست. در ادامه به بررسی این بیماری خواهیم پرداخت.
کبد چرب چیست؟
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می‌شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علایمی ندارد، اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد شود.
علت بیماری کبد چرب
کبد چرب می‌تواند ناشی از مصرف زیاد الکل باشد، اما بیشتر افراد مبتلا به این بیماری دچار بیماری نوع غیرالکلی هستند که ناشی از مصرف الکل نیست. عواملی که در ایجاد این بیماری نقش دارد، عبارت‌اند از:
فشار خون بالا
افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون
ابتلا به دیابت نوع ۲
اضافه وزن و چاقی به‌خصوص در اطراف شکم
برخی افراد به دلایل دیگری مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، هپاتیت B مزمن، هپاتیت C مزمن، بیماری هموکروماتوز و عوارض جانبی برخی دارو‌ها به کبد چرب مبتلا می‌شوند.
انواع کبد چرب غیر الکلی
کبد چرب ساده یا استئاتوز (کبد چرب گرید یک): در این مرحله سلول‌های چربی شروع به رسوب در کبد می‌کنند. در کبد چرب گرید یک هیچ التهاب یا زخمی وجود ندارد.
استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید۲): این مرحله زمانی رخ می‌دهد که تجمع چربی در سلول‌های کبد با التهاب همراه باشد.
فیبروز (کبد چرب گرید۳): این مرحله زمانی اتفاق می‌افتد که بافت اسکار پایدار در کبد و در رگ‌های خونی اطراف کبد وجود داشته باشد. در کبد چرب گرید ۳ کبد می‌تواند به درستی عمل کند.
سیروز کبدی (کبد چرب گرید۴): در این مرحله کبد به درستی کار نمی‌کند و علایمی مانند زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها و درد مبهم در سمت راست پایین دنده‌ها شروع می‌شود.
علایم کبد چرب
کبد چرب دارای این علایم است:
درد شکم
از دست دادن اشتها
کاهش وزن
ضعف یا خستگی
حالت تهوع
خارش پوست
زردی پوست و چشم
کبودی پوست و خون ریزی آسان
ادرار تیره‌رنگ
تغییر رنگ مدفوع
تجمع مایع در شکم (آسیت)
تورم پا‌ها
خوشه‌های قابل مشاهده از رگ‌های خونی زیر پوست
بزرگ شدن سینه در مردان
سرگیجه
درمان و پیشگیری
درمان کبد چرب بستگی به علت آن دارد، بعضی از انواع آن ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. اصلاح سبک زندگی علاوه بر درمان می‌تواند باعث پیشگیری از این بیماری شود.
اجتناب از مصرف الکل و دیگر مواد سمی: پرهیز از مصرف الکل، ضروری‌ترین بخش کنترل کبد چرب الکلی است. همچنین بیماران باید از مصرف دارو‌هایی مثل کورتیکواستروئید‌ها که باعث آسیب به کبد می‌شود، اجتناب کنند.
رژیم غذایی: رژیمی با چربی تعدیل شده برای پیشگیری از کبد چرب توصیه می‌شود.
کاهش وزن: کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش مقدار چربی جمع شده در کبد شود.
ورزش: ورزش منظم برای بهبود این بیماری، مفید و روشی مناسب برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون است.
دارودرمانی تحت نظر پزشک: دارو‌هایی که برای درمان مقاومت انسولین استفاده می‌شود، می‌تواند مفید باشد.
گیاه خار مریم (Milk Thistle): خار مریم گیاهی است که برای درمان بیماری‌های کبدی استفاده و باعث افزایش تولید آنزیم‌های آنتی اکسیدانت می‌شود که به کبد برای شکستن و دفع مواد سمی کمک می‌کند. همچنین این گیاه ممکن است باعث افزایش تولید سلول‌های کبدی جدید شود. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد.
برای بیمارانی به بیماری کبد چرب گرید ۲ مبتلا هستند، بهترین راه درمان، تغییر سبک زندگی است. با خوردن غذا‌های کم چرب و افزایش فعالیت بدنی می‌توانید بیماری خود را درمان و هر چند وقت یک بار با پزشک متخصص مشورت کنید.»
منبع: روزنامه خراسان
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند